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記者王奕棋、李依純／台北報導藝人李睿紳在三立台劇《金家好媳婦》中飾演天才總裁「唐永權」，與何蓓蓓飾演的「金欣茹」兩小無猜，從朋友晉升為夫妻，有不少親密戲，超甜劇情不只粉絲忌妒，他透露連未婚妻也曾為此大吃飛醋。▲李睿紳在《金家好媳婦》有不少吻戲。（圖／記者林士傑攝影）李睿紳與何蓓蓓在《金家好媳婦》一路打擊反派，也有不少親密吻戲，霸氣深情的模樣，讓觀眾看得少女心噴發，被問戲外是否會與女友揣摩找感覺，他表示自己戲裡戲外分的開，「畢竟是不同的人，我比較不會去混在一起，演戲的時候我會跟戲裡這一對培養默契，畢竟我們不是一開始就認識、在一起。」▲李睿紳在《金家好媳婦》與何蓓蓓飾演夫妻。李睿紳透露未婚妻看到他的親密戲「一開始比較有意見」，除了讓未婚妻了解演藝圈之外，他也給予對方足夠的安全感，李睿紳得意的笑說：「當然，我是認真、非常乖巧的男孩，所以她就卸下這個心房！」▲李睿紳自認是乖男孩。（圖／記者林士傑攝影）李睿紳日前大方宣告將在年底娶回圈外女友，今（22）日悄悄把臉書大頭照換成婚紗單人照，網友焦點全在臉上的神秘唇印，他解密照片是攝影師設定的風格，全靠造型師巧手畫上去，並非外界猜測的「老婆唇印」。▲李睿紳婚紗曝光。（圖／翻攝自李睿紳臉書）更多三立新聞網報導連累韓瑜27次 李睿紳爆瘦15KG唐永權棄經理高職當演員 網：盛唐？影后轟同業耍大牌 富察皇后無辜躺槍男網友登爆廢放閃 網驚：她是大牙？

現代人匆忙的生活步調，加上高壓的工作型態，很容易讓身體不自覺的變得緊繃、無法放鬆，尤其是久坐辦公室的上班族，經常會感到肩頸痠痛，嚴重甚至可能造成呼吸不順、胸悶、胸痛等問題，到底該如何才能改善？雲門教室研發長謝明霏表示，壓力幾乎是每個現代人都逃不開的問題，建議大家仍要不斷提醒自己學習放鬆，也可藉由一些簡易的肢體活動改善緊繃的身體、幫助釋放壓力喔！肩膀宛如現代人壓力的感應器，放鬆身心不妨就從放鬆肩膀開始！研發長謝明霏提醒，透過關注自己的身體、調整自己的呼吸，自然就能釋放身心的壓力，恢復健康的朝氣與活力！首先，雙腳平行站立，想像自己像樹根一樣向下扎根，與地板緊密連結；同時，膝蓋保持微彎，鬆腰坐胯，調整身體姿勢，讓後背的筋絡也能伸展通暢。接著，調整自己的呼吸，準備深吸一口氣。吸氣時，試著舉起手臂、打開肩膀，讓肩膀往後敞開，同時也敞開胸口，想像自己跟植物一樣充滿活力與朝氣，迎接陽光。最後，再深深的吐氣，但吐氣時將手肘往身體靠攏，慢慢向前彎曲拱背，呈現自我環抱的狀態，徹底把肺部的空氣吐掉，也把不舒服和緊繃感也一起排出體外。研發長謝明霏提醒，鬆肩時要配合呼吸運動，肩膀敞開時吸氣、收縮時吐氣，呼吸盡量保持深沉、穩定、規律，就能讓身體的氣血循環更順暢。此外，練習時以8至10次呼吸為一回合，建議一次可練習二個回合，效果會更顯著喔！專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏延伸閱讀■  簡易運動，恢復雙手活力

日本婚禮顧問公司Crazy老闆森山和彥篤定，員工充足休息對企業有利，因此他決定付錢讓員工睡好睡滿。彭博報導，在這間公司，每週至少5天睡滿6小時以上的員工都能獲得獎勵積分，這些積分可換取員工餐廳每年價值6.4萬日圓的食物。而每晚睡眠則透過日本床墊公司愛維福（Airweave）開發的應用程式追蹤。日本富士醫療器（FujiRyoki）調查顯示，超過9成2的20歲以上日本人表示自己睡眠不足。由於缺工及為企業利益犧牲的根深蒂固文化信仰，日本過勞現象惡名昭彰，這種現象更在2015年奪走一名廣告公司員工的性命。森山認為，快樂員工會造就更好的工作表現。他表示：「你必須保障員工權利，否則國家自己會衰退。」除了睡眠獎勵，Crazy還推出營養飲食、運動及更正向的辦公環境。而公司也提供育兒津貼及正常工作日休假的機會。有證據顯示，更多的睡眠會帶來更好的工作表現及更高的經濟增長。根據蘭德公司（Rand Corporation）2009年的研究，睡眠不足導致美國每年經濟損失高達4110億美元，占國內生產毛額（GDP）2.28%，而日本則估計因此損失1380億美元，占GDP的2.92%。森山表示：「我最終想要雇用100萬名員工，我想做些別人會認為瘋狂的事。」

(德國之聲中文網) 美國財政部長姆努欽星期天接受彭博新聞社采訪表示，對美國修改匯率操縱國的認定標准抱持開放態度。美國修改認定標准之後，有機會把中國列為匯率操縱國，因此進行制裁措施。彭博新聞社寫道，雖然美國上週三的報告未將中國列為匯率操縱國，卻表達了對中國財政不透明的失望。「在用語中更是如此，而且這是刻意塑造的。」美國未將中國列為匯率操縱國一個國家要被美國國會認定為「匯率操縱國」，有三個條件，都不容易達成: 至少要對美國有每年200億美金的貿易順差、經常項目盈余佔到GDP的3%；和通過匯率干預買入的外匯超過GDP的2%。長期以來，華盛頓一直認為北京為壓低人民幣匯率，使其出口更具競爭力。然而近年來，人民幣不斷升值。經濟學家認為，這更符合中國的經濟基本面需求。然而，隨著美國利率上升，美元進一步走強，中國對外出口變得更加昂貴。上週三的報告指出:「最近中國貨幣的走勢，並沒有朝著有助於減少中國巨額貿易順差的方向发展。」不過美國財政部估計，今年中國對外匯市場的直接干預有限，表示中國人民銀行實際上是中立的。不擔心波及美國經濟同一天，姆努欽也接受了路透社的采訪，表示自己並不擔心中國的經濟狀況會對美國形成沖擊。「我不擔心動搖到我們的經濟。」他說:「大致上，到現在為止，我沒看到風險有擴大的跡象。」貿易戰開打至今，中國股市一片綠、和人民幣匯率大跌，上周公布第三季度的GDP增長率同比，又跌至九年半以來最低點6.5%。當被問到中國經濟下滑這件事情是否提高雙方會談的需要，姆努欽說: 「不，重要的是我們專心在與他們的經濟關系當中，獲取更多談判空間。」羅法/楊威廉(綜合報道)作者: 羅法（发自台北）

大陸浙江杭州一名父親在網路上抱怨，表示自己兒子亮亮(化名)才剛上小學1年級，日前竟拿回家1本厚厚的科學作業簿，原來是老師要求學生觀察各種樹葉、測量樹葉的周長等，最後做成1份達12頁的手寫報告，讓他相當傻眼，直呼「小孩字都寫不了幾個，卻就要寫報告！」根據陸媒報導，亮亮父親表示，這份作業不僅要孩子撿落葉、觀察落葉、找找不同形狀的樹葉，甚至還要求孩子觀察一棵樹的樹葉大小、軟硬、顏色等變化，甚至還要測量一片樹葉的周長，超齡的作業讓他相當氣憤，怒批「周長這個概念，一年級的孩子哪裡知道，這明擺著就是家長作業嘛！」亮亮父親無奈表示，雖然自己是理工科系畢業，對自然方面免強有點基礎，但還是整整2天才完成，他自嘲地說「報告寫了600、700字，還要圖文結合，比我平時的工作累多了」，他也透露這整個作業，「兒子只參與了撿樹葉和畫畫，其他全是他做的。」對此，校方解釋，這項作業並沒有要求短時間要交，「是希望孩子們了解葉子從生到死的過程，並提高他們動手動腦的能力」，校方也認為，其實這個調查報告孩子可以自己寫，不會寫的字用拼音，也可以請家長代筆，「重要的是過程能讓孩子參與」。更多 TVBS 報導對小學生做「性史調查」 家長氣炸：我女兒才10歲 作業每天寫到半夜 悍爸霸氣「把課本撕爛」 不爽送分！學生沒交作業老師給鴨蛋 遭校方怒開除

高雄市長選戰打得火熱，表態欣賞韓國瑜的創作鬼才鄭進一，自告奮勇要幫韓寫競選歌曲，鄭進一昨天下午在高雄茄萣區與韓國瑜首次合體；對手民進黨市長候選人陳其邁的競選歌曲則由台中市政府文化局長路寒袖（本名王志誠）為陳其邁填詞的「咱上愛的所在」，並由林宗興（金田一）譜曲，周恆毅編曲。韓國瑜昨天傍晚到高雄茄萣區為第二選區市議員候選人鄭東元助講，藝人鄭進一也現身競選總部成立會場，兩人受到民眾夾道熱烈歡迎，「凍蒜」聲不絕於耳，人氣紅不讓。「我就是喜歡他、我就是欣賞他」鄭進一說，他不認識韓國瑜，有次在電視看到韓，覺得怎麼有人講話比他還臭屁，而且臭屁得很正派，就興起替韓國瑜寫競選歌曲的念頭。鄭進一表示，他雖「封筆」許久不再寫歌，這次為韓國瑜破例再出江湖，希望再展現自己的才華，把這首競選歌曲寫進大家的心裡；如果韓當選，他要搬來高雄定居，還要認韓國瑜當乾爹。鄭說，目前歌曲已有些腹案，很快就能出爐；韓國瑜表示，鄭進一的創作功力，全台知曉，他向鄭表示，高雄目前最需要的是拚經濟，賺錢、賺錢、再賺錢，鄭進一答應根據經濟的狀態，寫一首新歌，表達高雄人的心情。鄭進一說，選舉應該是很快樂的，所以這首競選新歌的基調會是「選舉，就要選乎歡喜」。路寒袖2004年之後即未再為他人寫歌，這次是14年後為陳其邁再寫歌詞；路寒袖說，陳其邁長年在高雄耕耘，所思所想所做全都為了高雄，高雄縣市合併後，就是有海洋、有高山的美麗城市，這個城市的美好建設要延續下去，最好的人選就是陳其邁。「咱上愛的所在」最近由滅火器樂團做成流行樂並製作MV，歌曲更具流行感，陳其邁也藉此向高雄市民展現他對流行音樂產業的重視，承諾當選市長，會善用高雄現有與將有的全部軟硬體資源，開創台灣的流行音樂產業。更多udn報導9歲兒生活週記揭媽媽本性 網友笑：結尾收得漂亮女娃緊抓彩券不放 媽媽無奈買下發現中頭獎570萬玉米筍8大好處必吃 但這幾種人要少吃女星進化刷新美貌 有沒有秀辣腿都很氣質高雄市長選情「大人有多噁心」嗆翻2名嘴周玉蔻警告小編別再出現 被酸爆「大人多噁心」暴紅 柯P：英雄出少年一句話讓名嘴語塞 小編戰力爆表這樣練的韓國瑜2正妹助理！PK陳其邁最正發言人＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／譚敦慈（林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師）、陳之穎（北投老爺酒店 主廚）】選購肉品最重要的考量，就是肉的新鮮度，我們都希望可以買到新鮮貨，但要如何判別呢？ 不買組合肉挑選看得出部位、原始肉塊，像是整塊雞胸、整支雞腿、條狀里肌⋯⋯ 等。依法規定，包裝食品必須標示是否為組合肉，購買前要仔細閱讀。 觀察顏色及肉質要選購接近原來顏色的肉品，例如雞肉是淡紅色、鴨肉深紅色、豬肉暗鮮紅色。採買時，可以用手指輕壓感覺肉的彈性，新鮮的肉彈性好。肉的表面光澤、摸起來沒有黏黏的感覺。 Tips 腥臭味、藥水味勿選購選購肉品時，可以聞聞其所散發出的氣味，若有腥臭味及藥水味等，請避免選購，代表肉可能已不新鮮。 選購台灣本地產的肉品選購肉品時，建議以台灣本地的肉品為主；且不固定某一品牌，而是多家品牌輪流選購。 確認販售的環境及設備肉品的販售環境很重要，觀察是否乾淨，有無冷藏、冷凍設備可保存肉品。 不買處理過的肉絞肉、調理過的肉，不確定是否會摻入其他不明肉品，且店家的絞肉機不一定會徹底清洗，還會殘留之前絞過的肉。 譚老師私房話我本身不吃牛，但若要購買，建議要注意牛肉的產地。心血管疾病患者及孕婦、小孩，要注意牛肉包裝上是否標示有含瘦肉精。 【延伸閱讀】 本文摘自《譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活》／譚敦慈（林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師）、陳之穎（北投老爺酒店 主廚）／三采

工商時報【聯博股票投資長 Sharon Fay】今年以來，美國、歐洲、日本股市均表現上漲，但是受到土耳其貨幣危機及中美貿易戰波及，以當地貨幣計價的MSCI新興市場指數的表現卻落後，以美元計價的跌幅更深。投資人不免擔心，今年1月以來的跌勢是否會持續？危機是否會蔓延到其他市場？現在應該逢低搶進或是出清新興市場持股？事實上，新興市場國家並非全面崩盤。截至9月底，土耳其與阿根廷股市表現敬陪末座，中國與韓國股市同樣走跌，但是俄羅斯與泰國股市表現卻上漲。因此，聯博認為，投資人在看到新興市場時不宜一視同仁，因為個別國家遇到的風險不盡相同。目前，新興市場面臨的挑戰主要有二，首先是部分新興市場國家身陷經濟與貨幣危機，而另一個問題則是源自於中國。土耳其、南非、與阿根廷的問題屬於前者，因為這些國家正面臨典型的新興市場危機：政府決策錯誤、龐大的經常帳赤字與外債，以及貨幣大幅貶值。殘酷的是，這些問題無法輕易解決，這些國家將面臨一條艱辛的復甦之路。儘管如此，身陷危機的國家都是相對較小的經濟體，且占指數的比重有限，因此，聯博認為這些國家的危機應可受到控制，不致於牽連其他國家。中國則是面臨前所未見的挑戰，中國政府必須審慎地調控放緩的經濟成長率與經濟轉型，同時必須有策略地處理中美貿易戰爭。一旦貿易戰升溫、政策未奏效、人民幣持續貶值、或經濟加速放緩，都可能影響其他國家。舉例來說，若中國對鐵礦與銅礦等原物料需求下降，對仰賴原物料出口的新興市場國家造成影響。不過，聯博認為中國經濟成長的支柱不只一種，且中國經濟成長力道經常受到低估。事實上，中國經濟相對較不易受到貿易戰的影響。儘管汽車銷售量大幅萎縮，但是食品業、航空業、到房地產等產業仍穩健成長。聯博認為，中國經濟比外界想得更加強勁，因此中國政府有餘裕因應眼前的種種挑戰。然而，新興市場確實是股票投資中不可或缺的一環，聯博建議，長期投資人應維持策略性布局於新興市場股票，但須謹記三大原則。首先，現在新興市場環境仍相對脆弱，可能不是搶進的良機，但是，聯博也建議投資人不應減持新興市場股票，因為股市反彈可能會來得很快且難以預測。此外，一旦新興市場相對於成熟國家的股票折價幅度來到歷史高點，此時投資人便應做好進場的準備。其次，中美貿易戰尚在未定之天，切勿妄下投資決策。從美墨貿易爭端的例子可知，貿易紛爭可能有出乎意料的發展。倘若中美貿易紛爭能夠和平落幕，屆時中國股市料將反彈回升。然而，投資人仍須審慎看待出口導向的企業，因為貿易戰爭延燒將持續對此類企業帶來不利的影響。最後，投資人應採主動管理策略並聚焦基本面，因為在當前環境下，用被動式策略投資新興市場股市並非明智之舉。主動式投資組合可避開風險最高的新興國家，並加強布局更具抗壓性的企業。一旦股市反彈，擁有強勁競爭優勢、穩健資產負債表、但是股價超跌的企業將可望有突出表現。

編譯王光磊／綜合外電報導英國皇家海軍「伊麗莎白女王號」航空母艦，19日進入紐約港停泊，預計訪問一週，以「象徵皇家海軍與美國海軍及陸戰隊的緊密盟友關係」。「伊麗莎白女王號」航空母艦9月自英國啟程赴美，並於9月28日首度進行F-35B戰機在該艦上的起降測試，並於接下來一段時間，進行約500架次的起降測試，以驗證F-35B在各種天氣、海況下，於該艦進行起飛、降落與甲板作業的情況。返英後將安裝武器與通訊裝備結束驗證後，參與測試的F-35B返回美國東岸，「伊麗莎白女王號」轉往紐約訪問後返回英國。據了解，這次返英後，「伊麗莎白女王號」將安裝「方陣」近迫武器系統與作戰通訊套件等裝備，待2019年再度赴美。這次該艦將直接搭載至少7架F-35B，除強化飛行員起降認證取得進度外，也將執行F-35B的海空作戰等演練。2020年可望取得航艦作戰能力此外，「伊麗莎白女王號」預計2020年會在蘇格蘭進行「打擊群作戰驗證演習」，屆時除了英軍的F-35B外，美軍VMFA-211中隊也將部署在該艦上參與聯演，只要通過驗證演習，該艦即真正取得航艦作戰能力。結束F-35B起降驗證的「伊麗莎白女王號」，抵達紐約港訪問。（達志影像／美聯社）皇家海軍軍官大步走上「伊麗莎白女王號」的滑跳甲板，可清楚看到該艦飛行甲板與特殊的雙艦島配置。（達志影像／美聯社）

作者為政治大學東亞所博士美國副總統彭斯前一陣子講了幾句批評中國的話，引起不少遐想，一些人認為這是「新鐵幕演說」。其實，差遠了。雖然美國與中國的競爭是激烈的，但是美國要維護的利益遠遠超過中國所要維護的，而兩者的國力卻沒有相差那麼懸殊；換句話說，美國有備多力分的問題，而中國相對沒有。以軍事與經濟力量為主要基礎的「國力」，在國家的交往中發揮著最為根本的結構塑造作用。例如中國的驅逐艦為什麼敢在南海的人工島附近緊追美國的驅逐艦，似乎不怕一頭撞上去？兩大強國都知道撞上去後會很麻煩，但是有一點大多數媒體人視而不見，但是軍方人士與軍方智庫則知之甚詳：在這個地方美國打不贏，而美國還有其他地方要關注，不可能把全部資源都投注在這個無底洞上。每天打開美國「外交事務」（Foreign Affairs）、「外交政策」（Foreign Policy）、「國家利益」（National Interest）等的網站，就不免有此感觸。中國與兩岸議題也許不時會出現在他們的網頁上，但是每天的文章，還包括以色列，伊朗，沙烏地阿拉伯，北韓，印度，以及網路戰、太空、預算與國債等等議題。此外，雖然美國的政客、大眾媒體吹噓著「美國第一」，且在前述這些刊物上的文章，也有不少對美中關係頗為悲觀，但如果仔細辨別，會注意到來自哈佛大學與麻省理工學院的學者，其實大多數持更具現實感的戰略立場，也就是會考慮美國的國力，反對過度伸張。他們之中的許多學者正積極鼓吹承認現實，接受強權政治復歸的不可避免，並批評過往一段時間那些「自由主義國際秩序」等論說的自我吹捧（或者催眠）的種種弊病。為什麼那些在最聰明的學生就讀的學校任職的那些最聰明的學者，會反對美國繼續在朝鮮半島、在台海、在伊朗、甚至在烏克蘭搞事情？不僅因為打不贏，還要消耗大量軍費，而美國每年必須償還的國債現在已經讓財政非常吃緊。貿易戰也是如此。美國想用貿易戰逼中國大陸讓步，中國則表現出一副要打持久戰的姿態；或許中國股市已經先跌了一陣子，但是美股也早已高處不勝寒，兩年以來一直存在著大跌的可能性，誰更耐得住大跌之後的國內壓力？兩國的經濟規模非常接近，外貿總量與對外貿易額則是中國遠大於美國，體制上雙方各有勝場，難道這樣的兩個國家打貿易戰，只有一方該害怕？然後，竟然有許多人說貿易戰與彭斯的講話都是導向「新冷戰」。為什麼這種說法在大陸似乎應者聊聊，甚至根本不願接招？因為大陸在全球貿易上扮演接近二戰之後美國的角色，現在要的是包括美國的全世界的市場！細讀這個彭斯的講話，究竟是誰怕誰？在當前的發展趨勢下，美國若要推動新冷戰，也只能扮演蘇聯的角色，最後恐怕只會被自己的孤立作為給憋死。美國缺乏足夠的經濟資源與軍事資源，甚至也缺乏足夠堅強的同盟關係，去與中國進行一場「新冷戰」。現在幾乎只有美國與少數美國的僕從國把中國當「壞人」，真正的「國際社會」並非如此。只要中國繼續在國際上扮演主要的投資與貿易發動機的「好人」角色，美國的種種作為都幾乎不可能達到預期的效果，「新冷戰」將是只聞樓梯響，始終下不來。馬克思說過一句話，「一切歷史事變與人物都會出現兩次，第一次是悲劇，第二次是鬧劇。」用第一次的悲劇去設想第二次，只會得到南轅北轍的結果，不但沒把對手關起來，反而是孤立了自己，把自己關了起來。這類情景，是歷史經常給人們開的一大玩笑。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去